IHHT-Zelltraining für mehr Energie, Resilienz & gesunde Alterung
Mit dem bellegevity® Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) aktivierst du deine Mitochondrien, steigerst deine Energieproduktion und stärkst deine Widerstandskraft – ganz ohne körperliche Anstrengung. Sanft, sicher und wissenschaftlich fundiert.
Was ist Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT)?
Das Intervall Hypoxie-Hyperoxie Training (IHHT) ist eine moderne Form des simulierten Höhentrainings. Dabei bleibt der Luftdruck konstant – es wird lediglich der Sauerstoffgehalt der Atemluft in Intervallen reduziert und erhöht. So wird ein Auf- und Abstieg wie beim Bergsteigen simuliert, ohne den Körper zu belasten.
Diese wechselnden Sauerstoffphasen fördern die Anpassungsfähigkeit deiner Mitochondrien, also der zellulären „Kraftwerke“, und trainieren deine Zellen darin, Sauerstoff effizienter zu nutzen – vergleichbar mit Sport auf zellulärer Ebene.
Das Training erfolgt komfortabel im Liegen mithilfe spezieller Masken und medizinischer Hypoxie-Geräte.
IHHT-Zelltraining bei bellegevity®
Mehr Energie, bessere Zellgesundheit & gesunde Alterung – mit moderner Sauerstofftherapie in Karlsruhe. IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training) ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, um die Mitochondrien – deine zellulären Energielieferanten – zu aktivieren. Das gezielte Wechselspiel aus sauerstoffarmer und sauerstoffreicher Luft kann helfen, Energieprozesse zu optimieren, Stress zu reduzieren und altersbedingten Veränderungen vorzubeugen.
IHHT – Zelltraining gegen Erschöpfung & vorzeitiges Altern
Gezielte Sauerstoffreize trainieren deine Zellen, stärken deine Widerstandskraft und unterstützen aktiv einen gesunden Alterungsprozess. Die positiven Effekte sind oft schon nach wenigen Sitzungen spürbar – körperlich wie mental.
IHHT wirkt tief im Zellkern – und hilft dir, deine Energie und Leistungsfähigkeit nachhaltig zurückzugewinnen.
Ideal bei:
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Energiemangel, Erschöpfung & Long COVID
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Stressbelastung, Schlafstörungen & Burnout-Prophylaxe
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Stoffwechselproblemen, Übergewicht & Hormonungleichgewicht
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Körperlicher oder mentaler Leistungsminderung
Wie funktioniert Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT)?
Während einer Sitzung von ca. 40 bis 60 Minuten atmest du über eine Maske abwechselnd sauerstoffarme (Hypoxie) und sauerstoffreiche (Hyperoxie) Luft ein. Dieser gezielte Reiz simuliert ein mildes Höhentraining für deine Zellen – ohne Anstrengung, aber mit messbarer Wirkung. Die Anwendung erfolgt in ruhiger Atmosphäre, und wird perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Das passiert dabei in deinem Körper:
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Beschädigte Mitochondrien werden abgebaut
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Neue, leistungsfähige Mitochondrien entstehen
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Die zelluläre Energieproduktion wird effizienter
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Oxidativer Stress wird reduziert
Dein individuelles Longevity-Programm: Wirkungsvoll kombiniert
Gesundheit ist individuell – genau wie unsere Herangehensweise. In einem persönlichen Beratungsgespräch definieren wir gemeinsam deine Longevity-Ziele und analysieren relevante Lebensstilfaktoren wie Stress, Schlaf, Ernährung und Energielevel.
Auf dieser Basis empfehlen wir dir gezielt anwendbare Module – zum Beispiel die Kombination aus IHHT-Zelltraining und einer regenerativen Session auf der Satori-Liege. Während IHHT deine Zellgesundheit und Energieproduktion stärkt, bringt die Satori-Liege dein Nervensystem in Balance und unterstützt dein mentales Gleichgewicht.
Dein Programm ist dabei flexibel erweiterbar – etwa um Infusionstherapien, Rotlicht- & Salzbehandlungen, EMS/TENS-Rückentraining oder individualisierte Supplements. So entsteht ein maßgeschneidertes Konzept, das zu dir, deinem Alltag und deinen Zielen passt.
Ganzheitlich gedacht. Wissenschaftlich fundiert. Für deine gesunde Zukunft.
